【GW(10連休)】シンガポール3泊5日の旅【2日目】ユニバーサル・スタジオ・シンガポール〜マレーシアン・フード・ストリート〜シー・アクアリウム〜リバー・クルーズ
こんにちは。
今日は2019年4月30日です。
シンガポール旅行2日目です。
1日目の記事はこちら↓
今日は、まず「ユニバーサル・スタジオ・シンガポール」に行ってきました。
「ユニバーサル・スタジオ・シンガポール」についてはこちら↓
http://www.resortsworldsentosa.jp/Attractions/UniversalStudioSingapore.html
ユニバーサル・スタジオ・シンガポール(以下USSと書く)は10時に開園とのことだったので、9:45にホテルのフロントでタクシーを呼んでもらいました。
私「Could you call a taxi for us?」
フロント「now?」
私「now.」
フロント「ok.」
というやり取りをした後、フロントの人がタクシー会社に電話してくれます。
その後、フロントの人からタクシーの(ナンバープレートの)ナンバーが書かれた紙を渡されるので、あとは外でそのナンバーのタクシーが来るのを待つという流れでした。
ちなみに、この時は5分もかからずにタクシーが到着しました。タクシーに乗って、USSに行ってくださいと伝えました。時間は20分くらいで到着し、運賃は20ドルくらいでした。日本円で1600円くらいで、乗車人数で割ればそんなに高くないと思います。
USS前にはかなりの行列が出来ており、到着してからチケットを購入して入場するまでに1時間くらいかかりました。10時過ぎに到着して、入場できたのは11時過ぎです。
中の様子↓
USSでは3つのアトラクションに乗りました。
①マダガスカル：クレート・アドベンチャー↓
https://tdrnavi.jp/park/uss/attraction/1730/
40分待ちと書いてありましたが60分くらい待ちました。
ガイドブックに人気と書いてあったので乗ってみました。映画を見ていなかったため雰囲気で楽しみました。
②リベンジ・オブ・ザ・マミー↓
https://tdrnavi.jp/park/uss/attraction/1721/
何か絶叫系に乗りたいと思ったのですが、外は暑いので室内で楽しめそうなアトラクションにしようということで、チョイスしました。ちなみに、こちらも60分近く待ちました。こちらも映画は見ていませんが、スピードも速くて普通に楽しめました(ちなみに私は絶叫系が大好きで、学生の頃は1年に最低1回は富士急ハイランドに行ってました)。雰囲気は日本のディズニーランドのスペースマウンテンみたいな感じでした。
③トランスフォーマー・ザ・ライド↓
https://tdrnavi.jp/park/uss/attraction/1720/
こちらは40分待ちと書いてありましたが、30分くらいで乗れた気がします。
個人的にはこれが一番面白かったです。映像のクオリティも高く、3Dでかなり迫力もありました。例のごとく映画は見ていないのですが、十分楽しめました。ただ、揺れが激しいので少し酔いそうになりました。
そこそこ混んでいたのと、この後にも予定があったのでアトラクションは3つしか乗れませんでしたが、園内の雰囲気も良くて十分楽しめました。この後はお土産にUSSのTシャツを買って15時頃USSを出ました。
USSを出た後は「マレーシアン・フード・ストリート」で食事をしました。
「マレーシアン・フード・ストリート」についてはこちら↓
http://www.resortsworldsentosa.jp/Gourmet/MalaysianFoodStreet.html
USSとマレーシアン・フード・ストリートはすぐ近くにあります(徒歩1分くらい)。
こちらは昨日のマックスウェル・フードセンターと違って室内にあるため、中は涼しいです。私は「クレイポット・チキンライス」と「サテー」を食べました。
「クレイポット・チキンライス」はチキン入りの炊き込みご飯みたいな感じで、ところどころお焦げもあって美味しかったです。「サテー」は見た目は焼き鳥なんですが、パイナップル入りのピーナッツソースをつけて食べます。なかなか斬新でしたが、とても美味しかったです。こういった今まで味わったことのない味に出会えるのが旅行の良いところです。
食事を終えたら「シー・アクアリウム」に向かいました。
「シー・アクアリウム」についてはこちら↓
http://www.resortsworldsentosa.jp/Attractions/SEAAquarium.html
シー・アクアリウムもUSSやマレーシアン・フード・ストリートのすぐ近くにあります(マレーシアン・フード・ストリートから徒歩2分くらい？)。ちなみに、USS、マレーシアン・フード・ストリート、シー・アクアリウムは全て「セントーサ島」と呼ばれるシンガポールの南にある島にあります。
「セントーサ島」についてはこちら↓
http://www.resortsworldsentosa.jp
中の様子↓
人が多すぎて落ち着いて見ることができませんでしたが、様々な海洋生物を見ることができて満足でした。
シー・アクアリウムには1時間くらいいて、17時頃までいました。セントーサ島にはマーライオンがいるらしく、本当は見て行きたかったのですが時間が押していたのと、明日一番有名なマリーナ・ベイ・サンズ近くのマーライオンを見る予定だったので、今日はマーライオンを見ることなくセントーサ島を後にしました。ちなみにシンガポールには全部で5頭のマーライオンがいます。
詳しくはこちら↓
https://singapore.navi.com/special/5036730
シー・アクアリウムの後は、昨日行きそびれてしまった「リバー・クルーズ」です。
「リバー・クルーズ」についてはこちら↓
https://ryokoukankou.com/singapore/sightseeing-clarkequay-river-cruise.php#rivercruise-coupon
リバー・クルーズでは、マリーナ湾からシンガポール川沿いにかけての船旅が楽しめます。乗り場は8つあり、1周して乗った駅と同じ乗船所で降りるというシステムです。
乗り場については下記をご参照ください(英語)↓
http://rivercruise.com.sg/river-cruise/
船は15分間隔で運行しており、1周の所要時間はおよそ40分です。しかし、私達はリバー・クルーズの中でも特別な「レーザーショークルーズ」というものに乗りました。レーザーショークルーズは、8つの乗船所のうち「クラーク・キー」のみから運行しており、時間は19:30からと20:30からの2つ(金曜日と土曜日は19:30,20:30,21:30の3回)のみ。所要時間はおよそ60分です。普通のリバークルーズとの違いは、毎日20:00からと21:00からの2回(金曜日と土曜日は20:00,21:00,22:00の3回)行われるマリーナ・ベイ・サンズの「スペクトラ」を目の前で観れることです。
「スペクトラ」についてはこちら↓
https://jp.marinabaysands.com/entertainment/spectra.html
スペクトラは、マリーナ・ベイ・サンズで開催されている無料のショーで、レーザーや噴水による演出が観れます。クラーク・キーから出発して、スペクトラが行われる時間に合わせてマリーナ・ベイ・サンズで一旦停船し、スペクトラが終わると再び船が動いてクラーク・キーへ戻るという流れです。
前置きが長くなりましたが、そういう訳なのでシー・アクアリウムからクラーク・キーへ向かいました。
シー・アクアリウムから徒歩5分のところにあるウォーターフロント駅(Waterfront Station)からセントーサ急行(Setosa Express)というモノレールが出ているので、それに乗ってまずはセントーサ駅(Sentosa Station)まで行きます。セントーサ駅で降りたら、歩いて5分くらいでハーバーフロント駅(HarbourFront Station)というMRT(North East Line)の駅があるので、そこで乗ってクラーク・キー駅(Clarke Quay)で降ります。MRTのクラーク・キー駅からリバー・クルーズの乗船所までは徒歩5分くらいです。シー・アクアリウムからクラーク・キーまでは合計40〜50分くらいだったと思います。
18時くらいに到着しました。今日は早めに来たこともあってか昨日ほど人は多くなく、チケット売り場で19:30からのレーザーショークルーズのチケットを買うことができました。19:30まで時間があったので、乗り場のすぐ近くのお店でお酒を飲みました。
シンガポール・スリングというカクテル。
夕方になって外も涼しくなってきて、川を眺めながら飲むお酒は最高でした。
しかし、値段が相当高かったです。シンガポール・スリング2杯(Lサイズと普通サイズ)とフライドポテトだけで75ドル。日本円で約6000円ですw
伝票をもらってこの値段を見たときに、そういえばメニューに値段書いてなかったなあと思い出し、少しぼったくられたような思いでしたが、これも海外旅行の醍醐味でしょう。と無理やり自分を納得させました。ちなみにシンガポール・スリングは結構アルコールが強かったです。私はLサイズを頼んだのですが、1杯で結構酔いました。弟は普通サイズを頼んだのですが。半分くらい飲んでもう飲めないと言い出したので、残りの半分も私が飲みました。
そうこうしているうちに19:00くらいになり、私達が乗るレーザーショークルーズの乗り場の前に行列が出来始めていました。ネットの情報では、船の最後尾は屋根などの遮るものがなく夜景を楽しめるのでお勧めと書いてあったので、最後尾の席を取るために私達も早めに並ぶことにしました。19:20くらいから船に乗ることができ、最後尾ではありませんが障害物もない後ろの方の席に座ることができました。
船に乗るときにシンガポール・スリングをサービスされました。こんなサービスがあるならさっき高い金払ってまで飲まなくても良かったなと思いながら、早速蓋を開けて飲みました。ちなみに、こちらのシンガポール・スリングはアルコール度数も低くてとても飲みやすかったです。
船から見たマリーナ・ベイ・サンズのスペクトラをお楽しみください↓
レーザーショークルーズが終わったら、ホテル81プリンセスに戻りました。
クラーク・キーから徒歩15分くらいのところにあるCity Hall駅からMRT(East West Line)に乗り、Aljunied(アルジュニード)駅で降ります。さらに15分ほど歩くとホテルに着きます。
ホテルに着いたら、シャワーを浴びて1時間ほど仮眠を取った後、昨日と同様、夜の街へ繰り出して行きました。弟はもう寝てしまっていたので1人で行きました。ホテル周辺がどんな街かは、「ゲイラン」で検索すると出てきます。
お店で遊んだ後、フロントのお兄さんに「写真撮って良いよ」と言われたので1枚撮って帰りました。たぶん勝手に写真とか撮っちゃダメっぽくて、他の観光客が写真撮ってるのを見つかってヤクザ風のお兄さんに「何撮ってんだ？」みたいな感じで詰め寄られてました。怖い怖い。
ホテル周辺の徘徊が終わったら昨日と同じ店で飯を食ってホテルに戻りました。
1時過ぎて開いてる店ここくらいしかありませんでした。
Briyani Riceなるものを食べました。パキスタン料理らしく、味はカレーでした。結構辛かったです。チキンは骨付きでした。
ホテルに戻った後はブログを書こうと思ったのですが、体力が尽きてしまったためそのまま寝てしまいました。この記事は帰国後の2019年5月4日に書いています。
3日目の記事はこちら↓www.youshiken.com
【GW(10連休)】シンガポール3泊5日の旅【1日目】
こんにちは。
今日は2019年4月29日です。
今日から弟とシンガポール旅行に来ています。
昨日は羽田空港近くの東横INNに泊まって、6:35羽田空港発の飛行機でシンガポールへ向かいました。
昨日の記事はこちら↓
ちなみに、私達は飛行機の往復分(日本⇄シンガポール)+マリーナベイサンズ1泊のセットのチケットを購入しました。飛行機は直行便ではなく、一度香港で乗り換えてからシンガポールに到着します。なぜ香港で乗り換えるチケットにしたかというと、直行便より値段が安かったからです。シンガポール到着までは、
06:35 羽田空港発
11:20 香港着
12:15 香港発
16:05 シンガポール(チャンギ国際空港)着
(※上記は全て日本時間)
という感じでした。
チケットは↓のサイトで購入しました。
https://www.marinabaysands.com
ちなみに、シンガポールは日本時間の-1時間なので、シンガポールに到着したのはシンガポールの時間でいうと15:05になります。
弟の分と一緒にチケット購入したのに席はバラバラでした。チケットを購入したのは2ヶ月前くらいでしたが、その時すでに予約がかなり埋まっていたので仕方ないでしょう。
フードコートに美味しそうなメニューがたくさんあったのですが、香港での乗り換え時間が55分しかなくて時間に余裕がなかったため、ここは我慢しました。帰りも香港で乗り換えなのですが、帰りは3時間くらい乗り換え時間に余裕があるため、その時に何か食べようということになりました。
シンガポールに着いた後は、今日泊まるホテルまでタクシーで移動しました。
ホテルに着いた時点で料金のメーターは30.4ドルだったかな？30ドルを少し超えていたのですが、「30ドルで良いよ」と言ってくれたので、30ドル支払ってタクシーを降りました。
泊まるホテルは「ホテル81プリンセス」というところです。
「ホテル81プリンセス」についてはこちら↓
ここには今日と明日の2泊します。マリーナベイサンズに泊まるのは3日目です。
ツインの部屋を予約したのですが、2泊で10000円でした。1人1泊あたり2500円と考えるとかなり格安ではないでしょうか。
部屋はこんな感じ↓
ちなみにこちらのお部屋、バスルームのカーテンがありません。
なのでシャワーを浴びるとどんなに頑張っても水が外に飛び散りますw
部屋にもよるのかもしれませんが、事前に読んだ口コミにもカーテンがないという不満は書いてあったので、ああ、本当にないんだなあと受け入れました。
ホテルに到着した後は、「マックスウェル・フードセンター」に向かいました。
「マックスウェル・フードセンター」についてはこちら↓
https://singapore.navi.com/food/77/
「マックスウェル・フードセンター」は、色々な屋台が集まったフードコートみたいな感じです。ただ、屋外なので暑いです。ちなみに、今日の最高気温は31度とかだったかな。しかも途中で雨が降ったりしてとても蒸し蒸ししていました。
食べ物は全て3ドル〜4ドルでした。1ドル=約80円なので、日本円で240円〜320円とかなり格安でした。シンガポールは物価が高めと言われていますが、「マックスウェル・フードセンター」の屋台はどのお店もかなり安い値段で食事を提供しているので、かなりお得です。
「マックスウェル・フードセンター」で食事をした後は、「リバークルーズ」に行きました。
「リバークルーズ」については↓などを参照
■https://ryokoukankou.com/singapore/sightseeing-clarkequay-river-cruise.php#rivercruise-coupon
■https://welove.expedia.co.jp/destination/asia/singapore/16853/
私達は、上記のサイトでも紹介されている「レーザーショークルーズ」に行く予定でした。20:30発の船に乗る予定で早めのつもりで19:30過ぎに船の乗り場に行ったのですが、長蛇の列ができており、20:30の船にはとても乗れそうにないため今日は断念し、明日また来てリベンジすることにしました。明日は18:00には船の乗り場に来て、何としても乗りたいと思います。なので、「レーザーショークルーズ」については、明日詳しくご紹介できたらと思います。
ちなみに、船はこんなやつです↓
あと、船の乗り場付近からマリーナベイサンズが見えました。
初めて生でマリーナベイサンズを見て感動しました。3日目に泊まるのが楽しみです。
さて、「レーザーショークルーズ」を断念したのでこの後どうしようという話になったのですが、近くに「チャイナタウンコンプレックス」という、1階がショッピングモールになっていて2階がフードコートになっているような場所があるという情報があったので、「チャイナタウンコンプレックス」に向かいました。しかし、探しても探しても「チャイナタウンコンプレックス」が見つからず、結局こちらも断念してホテルに戻ることになりました。暑い中結構歩いたので、かなり疲れました。
しかし、ホテルで少し休憩したら体力も回復してきたので、ホテル周辺を徘徊しました。これは旅行直前に調べて知ったことなのですが、私達が今泊まっているホテル周辺は治安が悪いです。というより、ホテル周辺一帯が風俗街っぽくなっています。シンガポールは規律が厳しいことで有名らしいのですが、この地域だけは唯一放置されているとかそうでないとか。なので、子供連れやカップルにはお勧めしません。男同士の旅行で、そういうの好きな人なら全く問題ないです。
私がホテル周辺を徘徊して何をしていたかはご想像にお任せしますが、最終的には飯を食ってホテルに帰りました。
こちら「ナシゴレン」というマレーシア？の料理で、オムライスの中がチャーハンになったような感じの料理です。上にかかっているのはケチャップではなくチリソース？だと思います。かなり辛かったです。実際、「ナシゴレン」を注文した際に、「ソースはかなり辛いけどかけて良いか？」と聞かれました。
中はこんな感じで、チャーハンみたいでした。
ナシゴレンを食べた後は、ホテルに帰ってブログを書いてます。
明日は午前中はユニバーサル・スタジオ・シンガポールに行きます。
開園時間が10:00なので、9:45にホテルの前にタクシーに来てもらいます。
それまでは寝てます。ちなみに、今日の移動は空港→ホテル以外は徒歩または地下鉄です。地下鉄はMRTと呼ばれているものなのですが、興味のある人は調べてみてください。それでは、お休みなさい。
2日目の記事はこちら↓
【GW(10連休)】シンガポール3泊5日の旅【旅行前日】
こんにちは。
今日は2019年4月28日(日)です。
明日から弟と3泊5日でシンガポール旅行に行きます！
明日は6:35羽田空港発の飛行機で行くため、今日は羽田空港近くの東横INNに泊まっております。
東横INN羽田空港2↓
https://www.toyoko-inn.com/search/detail/00068?lcl_id=ja
「羽田空港国際線ターミナル駅」から3駅隣の「大鳥居駅」東口出口を出てすぐのところにあります。
ホテルから羽田空港までは送迎バスが出ていて、私達は明日は4:45発の送迎バスに乗って羽田空港に向かう予定です。
今日は18:00に弟と東横INNで待ち合わせた後、電車で羽田空港へ行き、日本円をシンガポールドルに両替してきました。明日の朝でも良かったかもしれませんが、何か手間取って飛行機に乗り遅れたりしたら嫌なので、今日のうちにやっておきました。
空港内は思っていたより人がいませんでした↓
展望デッキから撮った写真↓
飛行機離陸の瞬間↓
最近YouTube慣れしてきたな。
皆さん是非チャンネル登録してください(現在の登録者数、5人)
両替が終わったあとは空港内のレストランで食事をしようと思ったのですが、どのお店も高そうなところばかりだったので、東横INNの近くでお店を探そうということになりました。「羽田空港国際線ターミナル駅」から電車に乗って、東横INNのある「大鳥居駅」のもう1つ先の駅の「糀谷(こうじや)駅」で降りて、そこから歩いて7分くらいのところにある「ステーキハウス バッファロー」というお店に行きました。
「ステーキハウス バッファロー」についてはこちら↓
1番下の453gのやつを食べました(結局そこそこ高いやつを食べてしまいました)。
でも、めちゃくちゃ美味しかったので良かったです。
食べた後は、調べてみると「ステーキハウス バッファロー」から宿泊している東横INNまで徒歩15分とかだったので、歩いて東横INNまで戻りました。
部屋はシングル2つで別々の部屋を取ったので、後は各自明日に備えてゆっくりしています。
シンガポールの明日からの気温はずっと最高気温33度、最低気温27度とかで日本の真夏並みらしいです。で、余計な荷物を増やしたくないので、半袖短パンサンダルでここまで来ました。周りには半袖の人なんて1人もいなかったし、今日は夕方は結構寒かったりしてコート着てる人も普通にいるくらいだったので、完全に浮いてました。そして何よりとても寒かったです。皆さんは真似しないようにしましょう。
あと、私が今日マンションの部屋から出る時に、向かいの部屋に住んでるギャルとその友達が私と同じタイミングで出てきて、私の格好を見て「え、何この人？」みたいな目をしてました。
明日からも毎日旅行の様子をブログに書く予定ですが、無理そうだったら旅行から帰ってからまとめて書くことになるかもしれません。とりあえず明日から楽しんできます！
旅行1日目の記事はこちら↓
1週間ダイエット【7日目】(最終日)
こんにちは。
今日はダイエット7日目(最終日)です。
6日目の記事はこちら↓
早速今日の結果から。ちなみに昨日までの結果は、
ダイエット前 70.2kg
1日目 69.6kg(-0.6kg)
2日目 69.5kg(-0.1kg)
3日目 68.6kg(-0.9kg)
4日目 67.0kg(-1.6kg)
5日目 66.8kg(-0.2kg)
6日目 67.0kg(+0.2kg)
でした。()は前日比。
今日は66.0kg(1.0kg減)でした。結論として、1週間で4.2kg痩せることができました。
ただし、今日は体重測ったのが晩飯前なので、実際今の体重はもう少し重いです。あと、ダイエット前も体重を測ったのがラーメンを食べた直後だったので、そういったことを考慮すると、実質痩せたのは1週間で3.0kgくらいかなと思います。
今日食べたもの↓
【朝】
なし
【昼】
なし
【夜】
ステーキ
【それ以外】
いろはす(梨) 555ml
水 サウナとかで結構飲んだ
今日は昼前から鶴見にある「RAKU SPA」というスパに行ってきました。
「RAKU SPA 鶴見」についてはこちら↓
自宅から歩いて20分くらいで行けます。
温泉とサウナに入って、マッサージを受けてきました。
その後はシンガポール旅行の最終準備をして(←今日体重測ったのはこのタイミングです)、弟と羽田空港近くのホテルで合流しました。
私は羽田空港まで30分で行けるのですが、弟は静岡からなので2時間くらいかかったそうです。
明日6:35羽田空港発の飛行機でシンガポールに行くので、前日から空港近くのホテルに泊まります。
晩飯は、ホテルから歩いて15分くらいのところにある「ステーキハウス バッファロー」というステーキのお店に行きました。
「ステーキハウス バッファロー」についてはこちら↓
1番下の453gのやつを食べましたw
でも、ライスは食べてないんで大丈夫です。
私の場合、肉だけならそんなに食べても太らないです。
それにしても、お肉めちゃくちゃ美味しかったです。
ステーキ食べた後は、ホテルに戻って少し明日の予定について話をして、あとは明日に備えてゆっくりしています。ホテルから羽田空港までは送迎バスがあるらしく、明日4:45発の送迎バスで羽田空港まで行きます。
ダイエットの記事は今日で終わりです。
読んでくださった方、お付き合いありがとうございました。
私の今回のダイエット方法はあまり体に良くないのでお勧めはしません。
私の経験上、食事を完全に抜かなくても、炭水化物を抜いてタンパク質と野菜中心の食事にするだけでも結構痩せれると思います。あと、夜飯をサラダだけとか軽いものにするだけでも結構痩せれます。
まあ、1週間で可能な限り痩せたい！そんなにのんびりダイエットしている時間がない！という方は私の今回のやり方も参考にしてみてくださいw←
1週間ダイエット【6日目】
こんにちは。
今日はダイエット6日目です。
5日目の記事はこちら↓
早速今日の結果から。ちなみに昨日までの結果は、
ダイエット前 70.2kg
1日目 69.6kg(-0.6kg)
2日目 69.5kg(-0.1kg)
3日目 68.6kg(-0.9kg)
4日目 67.0kg(-1.6kg)
5日目 66.8kg(-0.2kg)
でした。()は前日比。
今日は67.0kg(0.2kg増)でした。このダイエット期間中で初めて体重増えました。でも、今の体重で既に満足しているので、特に問題ないです。
今日食べたもの↓
【朝】
なし
【昼】
なし
【夜】
実家のご飯
【それ以外】
野菜ジュース
コーヒー
今日は昼に横浜で用事があって、夕方は相模原の実家に帰りました。特に実家に用があった訳ではないですが、晩御飯を食べて、実家の犬と少し遊んで帰りました。
晩御飯は回鍋肉、カツオの刺身、ポトフ、納豆、味噌汁とかだったかな。あとサラダ。ダイエット中なので白いご飯はいらないと事前に言っておいたので、おかずだけ食べました。
シンガポールの天気を調べてみたところ、私が旅行に行く期間中は常に最高気温が30度を超えていて、最低気温も27度とかだったので、帰りにユニクロで半袖と短パンを買って帰りました。
その後は近所のガストに行って、ドリンクバーを注文してシンガポールのことを色々調べていました。旅行前の下調べとかいつもは面倒だなあとか思って計画は人任せにしたり、行き当たりばったりで旅行に行くことが多いのですが、弟はあまり調べる気がないのと、流石に海外だしちゃんと調べておこうと思いました。下調べは面倒ですが、きちんと事前に調べれば調べるほど旅行当日は楽しめます。
はてなブログでもシンガポール旅行のことをかなり詳しく書いている人がいて、とても参考になりました↓
https://www.trip-cafe510.com/entry/2018/12/21/シンガポール旅①_【世界1位になった空港%21%21】シン
全部で24記事もあったのですが、気付いたら全部読んでしまいました。
ダイエットは明日で終わりです。ダイエット中も食の誘惑とかはほとんど(というより全く)無く、最初に思ってたより全然辛くなかったです。
人間、数日飯を食わないくらい全然平気なんだなあと思いました。私の体が変なだけかもしれませんが。それではまた明日。
7日目(最終日)の記事はこちら↓
1週間ダイエット【5日目】
こんにちは。
今日はダイエット5日目です。
4日目の記事はこちら↓
早速今日の結果から。ちなみに昨日までの結果は、
ダイエット前 70.2kg
1日目 69.6kg(-0.6kg)
2日目 69.5kg(-0.1kg)
3日目 68.6kg(-0.9kg)
4日目 67.0kg(-1.6kg)
でした。()は前日比。
今日は66.8kg(0.2kg減)でした。うん、このくらい少しずつ痩せていくのが理想ですな。正直、65kg台までいくと痩せ過ぎな気がするので、もうほとんど目標達成してしまいました。でも、よくよく考えたら大事なのは体重ではなく見た目ですよね。鏡で自分の体を見たのですが、ダイエット前と比べて良くなったのかよく分かりませんでした。ダイエット前に写真でも撮っておけば良かったです。
今日食べたもの↓
【朝】
なし
【昼】
鶏胸肉の生姜焼きみたいなやつ
納豆ご飯
味噌汁
麦茶 コップ2杯
【夜】
スーパーで買ったコブサラダとかいうやつ
牛乳 200cc
野菜ジュース 200cc
【それ以外】
缶コーヒー(ブラック) 390ml
今日の昼飯↓
食事制限の影響で胃が小さくなったのか、昼飯は普段よりかなりお腹一杯になりました。
今日の夜飯↓
仕事の帰りにスーパーで買ったやつ。「20品目」というワードに惹かれて買ったのですが、とても美味しかったです。野菜だけでなく肉やチーズ、卵も入っていてタンパク質も取れてとても良いです。ダイエット中は毎晩これでも良いな。
今日は13時出社でした。9:30くらいに起きて、家でご飯食べてから会社に行きました。
それからは21時まで8時間働いて、帰りました。
今日は寒かったですね。私の会社は5月からクールビズなので、ノーネクタイノー上着？です。でも今日みたいな気温だと上着着ないと寒いですね。
私の会社はクールビズ期間中は「上着着なくても良い」じゃなくて「上着着てはいけない」って感じなので、しばらくネクタイと上着を着ることはないでしょう。
ただ、お客さんのところに行く時は上着着なきゃいけないとかあって色々面倒臭いです。そもそもネクタイって何なんだよと思いながら毎朝ネクタイ着けてますが。おしゃれで着けるとかなら分かるけど、ネクタイするのがマナーっていうのがよく分からん。誰が考えたのでしょう。
私は明日から10連休です。10連休はシンガポール行ったり、じいちゃんばあちゃん家に行ったりであっという間に終わりそうです。
明日はシンガポール旅行の細かい計画を立てようと思います。それではまた明日。
ダイエット6日目の記事はこちら↓
